Gruppi di auto mutuo aiuto

I gruppi di auto mutuo aiuto (G.A.M.A.) sono spazi protetti dedicati ad accogliere persone in difficoltà, in cui condividere emozioni, dolore, paure, considerazioni.
All’interno dei G.A.M.A. si creano occasioni di ascolto e dialogo tra persone che hanno avuto esperienze simili e che si incontrano per interagire, ricevere e dare sostegno, apprendere strategie costruttive per gestire le proprie vulnerabilità.
I G.A.M.A. nascono per offrire supporto in una fase difficile della vita e sono dedicati a molti disagi, personali e sociali.
I nostri G.A.M.A., in particolare, sono nati per aiutare ad elaborare la perdita di una persona cara.

Chi è in lutto rimane spesso isolato in un dolore che non trova ascolto, che non riesce ad esprimersi, accompagnato il più delle volte da reazioni emotive quali l’incredulità, la rabbia, lo smarrimento, il senso di colpa. I nostri G.A.M.A. vis-à-vis affiancano nel difficile cammino di consapevolezza delle emozioni, senza dare “ricette di pronta guarigione”, ma aiutando a trovare un nuovo orizzonte di senso che dia una collocazione diversa all’evento della perdita. Un nuovo orizzonte di senso che possa includere la speranza…

 

Affrontare il momento del distacco e del successivo lutto con consapevolezza comporta il dover intraprendere un arduo percorso che coinvolge aspetti emotivi, cognitivi, sociali e spirituali. E poter disporre del sostegno dei gruppi di auto mutuo aiuto, in una cornice protetta all’insegna di condivisione, comprensione e ascolto, agevola il passaggio attraverso questa difficile fase della vita, soprattutto in un momento difficile come quello che stiamo vivendo oggi.

 

Come funzionano i G.A.M.A.?

I gruppi vis-à-vis sono composti da un numero massimo di dieci persone e sono coordinati da due facilitatori formati alla comunicazione e all’ascolto.
La partecipazione è gratuita, la frequenza di ritrovo è settimanale o quindicinale e ogni incontro ha la durata di un’ora e mezza.
In tempi “normali”, i nostri G.A.M.A. sono attivi a Firenze, presso la sede della nostra Fondazione, FILE, in via San Niccolò, ma anche a Scandicci, a Rifredi e a Prato, per dare alle persone la possibilità di partecipare agli incontri a seconda del luogo e del giorno della settimana più adatto alle loro esigenze.
È previsto anche un gruppo esclusivamente rivolto ai genitori che hanno perso un figlio: riservare un gruppo separato per l’elaborazione di questo lutto specifico è fondamentale poiché la scomparsa di un figlio è un’esperienza che lascia una ferita molto difficile da rimarginare, un dolore diverso da quello collegato agli altri tipi di perdita.

Dall’inizio del mese di Marzo 2020, i nostri G.A.M.A. hanno sospeso i consueti incontri settimanali vis-à-vis ma non si sono fermati: gli appuntamenti sono diventati telematici, attraverso video-chiamate condivise e le chat su WhatsApp; inoltre è stato attivato un gruppo online*: si tratta di un forum privato e moderato dai facilitatori.

 

Quando si riuniscono i G.A.M.A.? 

Consulta il calendario degli incontri vis-à-vis (momentaneamente sospeso).

 

Come posso partecipare ai vari G.A.M.A.?

L’inserimento di un nuovo partecipante avviene dopo un colloquio, per il momento solo telefonico, con i facilitatori.
Per richiedere un appuntamento conoscitivo, chiamaci allo 055 200 12 12 (numero attivo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 15) oppure contattaci attraverso il Modulo Contatti. Noi ci siamo.

 

*Come posso partecipare al forum?

Tra le nuove possibilità offerte a chi desidera ricevere supporto in questo momento, FILE ha attivato anche il gruppo di auto mutuo aiuto online gamaonline.leniterapia.it. Si tratta di forum privato, in cui è possibile mantenere l’anonimato. A differenza dei gruppi vis-à-vis, che si riuniscono una volta alla settimana, nel gruppo online gli scambi tra i partecipanti hanno tempi diversi, sia di scrittura che di semplice lettura, o anche solo di riflessione sui contenuti condivisi. Il gruppo online è moderato dai facilitatori, come nei gruppi vis-à-vis, che si occupano dell’accoglienza dei nuovi partecipanti e intervengono per consentire il fluire della comunicazione e mediare alcune situazioni. Il gruppo di auto mutuo aiuto online fornisce uno spazio ed un tempo “diversi” per trovare conforto e condividere il proprio dolore.
Se desideri partecipare, manda una mail a gamaonline@leniterapia.it in cui puoi raccontarci la tua storia e spiegarci perché hai deciso di contattarci.

 

Come posso documentarmi sui G.A.M.A.?

“Attraversare il lutto” è la guida pratica per l’accesso ai gruppi di auto mutuo aiuto, uno strumento di informazione e di sostegno realizzato dalla rete toscana dei gruppi di auto mutuo aiuto di cui FILE fa parte.
L’opuscolo si pone due obiettivi fondamentali: il primo è proporre alle persone che hanno subìto una perdita significativa alcuni spunti di riflessione per poter affrontare il lutto; il secondo è informare riguardo alle realtà di aiuto presenti sul territorio, alle quali rivolgersi per chiedere un supporto specifico.

I nostri G.A.M.A. sono riconosciuti dal Coordinamento toscano dei gruppi di auto mutuo aiuto e dalla Rete nazionale dei gruppi di auto mutuo aiuto, la quale offre un elenco completo di tutti i G.A.M.A. presenti in Italia.
Non risiedi in Toscana e vuoi partecipare ad un gruppo nella tua città? Clicca qui e trova il gruppo a te più vicino.

 

Vuoi conoscerci meglio? Guarda il video!