Gruppi di auto mutuo aiuto

I gruppi di auto mutuo aiuto (G.A.M.A.) sono spazi protetti dedicati ad accogliere persone in difficoltà, in cui condividere emozioni, dolore, paure, considerazioni.
All’interno dei G.A.M.A. si creano occasioni di ascolto e dialogo tra persone che hanno avuto esperienze simili e che si incontrano per interagire, ricevere e dare sostegno, apprendere strategie costruttive per gestire le proprie vulnerabilità.
I G.A.M.A. nascono per offrire supporto in una fase difficile della vita e sono dedicati a molti disagi, personali e sociali.
I nostri G.A.M.A., in particolare, sono nati per aiutare ad elaborare la perdita di una persona cara.

Chi è in lutto rimane spesso isolato in un dolore che non trova ascolto, che non riesce ad esprimersi, accompagnato il più delle volte da reazioni emotive quali l’incredulità, la rabbia, lo smarrimento, il senso di colpa. I nostri G.A.M.A. vis-à-vis affiancano nel difficile cammino di consapevolezza delle emozioni, senza dare “ricette di pronta guarigione”, ma aiutando a trovare un nuovo orizzonte di senso che dia una collocazione diversa all’evento della perdita. Un nuovo orizzonte di senso che possa includere la speranza…

Affrontare il momento del distacco e del successivo lutto con consapevolezza comporta il dover intraprendere un arduo percorso che coinvolge aspetti emotivi, cognitivi, sociali e spirituali. E poter disporre del sostegno dei gruppi di auto mutuo aiuto, in una cornice protetta all’insegna di condivisione, comprensione e ascolto, agevola il passaggio attraverso questa difficile fase della vita.

 

Come funzionano i G.A.M.A.?

I gruppi vis-à-vis sono composti da un numero massimo di dieci persone e sono coordinati da due facilitatori formati alla comunicazione e all’ascolto.
La partecipazione è gratuita, la frequenza di ritrovo è settimanale o quindicinale e ogni incontro ha la durata di un’ora e mezza.
I nostri G.A.M.A. sono attivi a Firenze, presso la sede della nostra Fondazione, FILE, in via San Niccolò, ma anche a Scandicci, a Rifredi e a Prato, per dare alle persone la possibilità di partecipare agli incontri a seconda del luogo e del giorno della settimana più adatto alle loro esigenze.
È previsto anche un gruppo esclusivamente rivolto ai genitori che hanno perso un figlio: riservare un gruppo separato per l’elaborazione di questo lutto specifico è fondamentale poiché la scomparsa di un figlio è un’esperienza che lascia una ferita molto difficile da rimarginare, un dolore diverso da quello collegato agli altri tipi di perdita.

 

Quando si riuniscono i G.A.M.A.? 

Consulta il calendario degli incontri vis-à-vis.

 

Come posso partecipare ai vari G.A.M.A.?

L’inserimento di un nuovo partecipante avviene dopo un colloquio con i facilitatori.
Per richiedere un appuntamento conoscitivo, chiamaci allo 055 200 12 12 (numero attivo dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 15) oppure contattaci attraverso il Modulo Contatti.

 

Il Forum Online

A causa dell’incremento delle richieste di supporto al lutto che ci sono pervenute in quest’ultimo periodo, ma anche per intercettare i bisogni delle persone che non possono raggiungerci perché vivono in altre zone della Toscana (o al di fuori), abbiamo messo a disposizione un altro valido strumento di sostegno: si tratta di un forum privato, un gruppo di auto mutuo aiuto online, raggiungibile all’indirizzo gamaonline.leniterapia.it.
A differenza dei gruppi vis-à-vis, che si riuniscono una volta alla settimana, nel gruppo online gli scambi tra i partecipanti hanno tempi diversi, sia di scrittura che di semplice lettura, o anche solo di riflessione sui contenuti condivisi. Il gruppo online è moderato dai facilitatori, come nei gruppi vis-à-vis, che si occupano dell’accoglienza dei nuovi partecipanti e intervengono per consentire il fluire della comunicazione e mediare alcune situazioni. Il gruppo di auto mutuo aiuto online fornisce uno spazio ed un tempo “diversi” per trovare conforto e condividere il proprio dolore. Scarica la locandina.

Se desideri partecipare, manda una mail a gamaonline@leniterapia.it in cui puoi raccontarci la tua storia e spiegarci perché hai deciso di contattarci.

 

Come posso documentarmi sui G.A.M.A.?

“Attraversare il lutto” è la guida pratica per l’accesso ai gruppi di auto mutuo aiuto, uno strumento di informazione e di sostegno realizzato dalla rete toscana dei gruppi di auto mutuo aiuto di cui FILE fa parte.
L’opuscolo si pone due obiettivi fondamentali: il primo è proporre alle persone che hanno subìto una perdita significativa alcuni spunti di riflessione per poter affrontare il lutto; il secondo è informare riguardo alle realtà di aiuto presenti sul territorio, alle quali rivolgersi per chiedere un supporto specifico.

I nostri G.A.M.A. sono riconosciuti dal Coordinamento toscano dei gruppi di auto mutuo aiuto e dalla Rete nazionale dei gruppi di auto mutuo aiuto, la quale offre un elenco completo di tutti i G.A.M.A. presenti in Italia.
Non risiedi in Toscana e vuoi partecipare ad un gruppo nella tua città? Clicca qui e trova il gruppo a te più vicino.

 

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